Не знаешь, как отказаться от сигрет? Разберись в принципе табачной зависимости!

Практически всякому курильщику по окончании 40 лет приходится лихорадочно искать метод, как бросить курить, потому что он начинает чувствовать разрушающее действие сигрет на собственный организм. Грустно, но согласно официальным данным могут найти путь из никотиновой ловушки не все – ориентировочно 2-3 процента. Если бы курящие хоть бы немного времени уделили познанию своей же проблемы а также поняли механизм никотиновой зависимости, эта цифра смогла бы быть заметно больше. Однако взамен этого они находятся под действием рекламы и мгновенно идут на кодирование от курения либо на избавление от курения гипнозом. Чаще всего совершенно все их побуждения оказываются заведомо неверными, к этому приводит именно незнание принципа проблемы. Поэтому все их попытки будут обречены на неудачу, не зависимо от того, какой именно способ бросить курить они выберут.

Для того, чтобы посодействовать курильщикам избежать отрицательного опыта неудавшихся попыток и облегчить отказ от курения, мы решили спросить помощи у экспертов в области накрологии и психологии. Так вот, так что же рекомендуют специалисты в данном случае? В первую очередь, - не мучить себя безуспешными способами! Каждая неудачная попытка бросить курить уменьшает наш шанс на избавление от курения, так как приводит к разочарованию и потере веры в свои способности. Так что эта вся социальная пропаганда правительства, пропагандирующая о том, как курение вредит здоровью человека, не просто не приносит эффекта, но и может подействовать на курильщиков противоположным образом. Под влиянием отталкивающих рисунков, демонстрирующих легкие курильщика, любой курящий попробует отказаться от курения, но у него заведомо совершенно ничего не получится. Поскольку он будет состязаться не с зависимостью, а с собой. Однако это – не дорога к выздоровлению. Если курильщик ведет борьбу с собой, – это повреждает его душевное состояние. Только не это важнее всего, - после одной неудачной попытки, излечить человека он познает силу никотиновой ломки и будет ее пугаться, потому будет трудно лечить. Помимо того освобождение от страданий, обусловленных ломкой, надолго будет связано у него с курением. Ну ка вспомните, насколько озлоблены вы сами были, когда пытались избавиться от зависимости. Вспомните, ваши страдания и муки! Припомните вкус первой сигреты после того, как вы вновь стали курить! Ее вкус вам представился божественным, не правда ли? Только это иллюзия! освобождение от ломки вам доставило удовольствие, а не вкус сигреты. И вы попались на эту удочку. Сейчас сигрета – ваш лучший друг. Из мучительницы сигрета трансформируется в вашем мозгу в спасительницу! Как ни печально, но в сеть попадаются все. Любой курящий сначала думает: я сам брошу курить, врачи мне не понадобятся! Вы попались на удочку, когда так подумали.

Что следует делать, для того, чтобы уйти от табачной зависимости? подняться на тот самый уровень, на котором организована никотиновая зависимость, плюс выявить ее сущность - это все, что вам требуется сделать. В интеллектуальном отношении это наверняка и не самый легкий способ бросить курить, но вот с позиции безопасности для вашего же здоровья и стойкости достигнутого эффекта – он идеальный и единственный. Но если вы сможете понять природу табачной зависимости, плюс заблокировать ее, она никогда более не вернется. Все иные способы бросить курить вопрос вашей психологической неустойчивости не смогут решить, а дадут лишь временное освобождение от зависимости. Как результат, ломка способна к вам возвратиться в абсолютно любой момент, так как вы будете беззащитными перед накротиком. В течение всей своей жизни вам потребуется контролировать себя, для того, чтобы не попадать на удочку скрытой рекламы табачных изделий и не потерять свободу.

Только если вы будете иметь необходимые знания, борьба с курением быстро завершится. Вам не нужно будет находить новые способы бросить курить - ваш мозг мигом заблокирует тягу к курению. Ваш мозг имеет 100% власть над этим процессом, он не понимает сейчас, что его обманули и стремится помешать вам избавиться от сигрет. Вы знаете, что курение вредит организму, а мозг считает сигрету полезной, нужной и необходимой. Как только ваш мозг увидит, в чем его обманули, он просто отключит вашу табакозависимость. А в это время ведется борьба с собственным мозгом. Лучше закончить это занятие – оно бессмысленно! Лучше почитайте интересную книгу.

Также, отдельные базовые знания о табакозависимости предоставляет книга Аллена Карра Легкий способ бросить курить. Но это - исключительно базовая информация. Их достаточно далеко не всем. Поэтому зачастую оказывается не значительной та помощь курящим, которую оказывает книга А. Карра. В итоге человек вынужден искать клиники, где предлагается лечение табакокурения.

И тут следует быть очень осторожным. Лечение от курения – не легкое дело, ввиду того, что психологическая зависимость довольно существенна, а химическая зависимость тела ничтожна. Никотин – это достаточно непростой накротик и, чтобы вылечить от него, важно понимать его влияние не только на организм, а и на мозг. Достаточно мало профессионалов, которые разбираются в этом. Потому, в том случае, если вам предлагают лечение курения иглоукалыванием или же другой нетрадиционный вариант, - стоит отнестись к нему осторожно. Лучше не экспериментируйте, в случае, если связь этого метода с курением вам не понятна. Разочарование, которое в дальнейшем будет значительным препятствием в лечении никотиновой зависимости приходит одновременно с потраченными на ветер деньгами.

Также осторожно нужно относиться к таким способам лечения табакокурения, как лечение гипнозом и кодирование. Зачастую услуги кодирования от курения предлагаются не профессионалами, потому не приносят эффекта. Еще хуже, когда курильщик применяет таблетки против курения или заменители никотина, допустим никотиновый пластырь, Табекс, Никоретте. Ну а электронная сигрета - это наиболее нетрадиционный вид заменителей. При этом курильщик не приближается к освобождению от сигрет, а просто изменяет форму приема никотина в собственный организм. Дешевую форму (сигреты) он меняет на дорогую. Разумеется, это все лишь бессовестное обогащение, построенное на слабости и отсутствии знаний.